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世界不同地区的膳食结构分为四种类型:包括动植物食物平衡的膳食结构,以植物性食物为主的膳食结构,对动物性食物为主的膳食结构,地中海膳食结构,我国属于以植物性食物为主的膳食结构。
肥胖治疗原则是达到能量负平衡,促进脂肪分解,一般成人每天能摄入控制在1000kcal,最低不应低于800kcal。
中国营养学会提出了中国居民膳食钙的RNI成人为500mg/d。
营养素需要量是机体为了维持“适宜的营养状况”在一段时间内平均每天必须“获得的”该营养素的最低量。
矿物质中,人体含量大于自身体重的0.01%的各种元素称为常量元素,包括钙、磷、钾、锌、氮、氯等七种
饱和脂肪酸可使血中低密谋脂蛋白胆固醇水平升高,故应尽可能不吃。
锌缺乏的常见体征是生长缓慢、皮肤伤口愈合不良、味觉障碍、免疫功能降低等。
职业道德的行业特征是指各行各业都有自己的道德要求。
除了膳食纤维外,奶类能提供营养成分齐全、组成比例适宜、容易消化吸收的食物。
高脂蛋白血症与动脉粥样硬化发病率呈正相关
食品中的细菌,绝大多数是非致病菌
过氧化值和酸价不是脂肪酸败的常用指标
因为蔬菜类食品热能低、含膳食纤维多,因此糖尿病患者饮食应以素食为主。
一般来说含饱和脂肪酸越多的脂肪越不容易酸败。
引起沙门菌食物中毒的食品主要为动物性食品。
非必需氨基酸是人体不需要的氨基酸。
维生素是参与构成机体组织;但不提供热能的一类有机物。
某些和心脏血管疾病有关的因素,例如:高血压、高胆固醇血症、抽烟、肥胖和缺乏运动可以自我改善、控制。
减轻体重的最好方式,是增加身体活动量和减少热量摄取。
若想减轻体重,可多摄取含淀粉和纤维多的食物。
植物性脂肪和动物性脂肪,所含热量是相同的。
大豆蛋白有降低血胆固醇和预防动脉粥样硬化的作用。所以安排冠心病食谱可每天有一餐豆类或其制品。
老年人的能量需要和年轻时是一样的。
植物性食物中非血红素铁吸收率较动物性食物中的血红素铁为低。
牛奶和鸡蛋含嘌呤高,故痛风病人不能吃。
人体最经济、最安全的能量来源是碳水化合物。
在膳食调查中,就餐人日数就是每日就餐的总人数。
必需脂肪酸是人体需要的,人体也能合成的脂肪酸。